如何提升人的灵性(提升灵性的最佳方法)


首先,要快速提升灵性觉知,就必须妥善运用“负面情绪”或“人生课题”。

面对负面情绪或人生课题才是通往灵性觉知的唯一道路。

搞懂了就继续看下去。

一、负面情绪的本质。

提升灵性的过程,即是将负面情绪逐一转化,当沉重纠结的过去慢慢放下了,轻盈纯粹的喜悦就升起来了。

负面情绪是人生课题的基本单位;而负面情绪的本质是:“对于真相的误解(对现实解读的扭曲)”。

我们现在来说明这个误解/扭曲是如何产生的,再说明要如何逆转回去看到真相。

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1.先来想像一个未扭曲的状况,画面是这样的:

真相如一道光,光照进人的眼睛,大脑解读成光。

整个过程光都是光,大脑的解读没有扭曲,所以没有产生负面情绪,觉知很清晰。

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2.再来想像一个扭曲的状况,画面是这样的:

真相如同一道光,光照进人的眼睛,大脑解读成“🌿 钱又花光了?”或是“呜呜谁谁谁去世了。”(或其他的)

整个过程光虽然是光,却被大脑解读成各式各样的认知,所以产生各种偏见、情绪、经验,却没有觉知到自己的认知已经是扭曲的。

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两个状况要表达的是,真相从来都是真相,但由于大脑一连串的解读,于是扭曲发生,负面情绪产生。

症结点在大脑认知系统的部分,也就是“信念”(深信不疑的念头)。

信念越扭曲,对现实产生的误解越多,形成的负面情绪越强。

比如,相信人会死、相信没有钱会完蛋,这些都是非常偏见的信念。

事实上死根本就是假的,没有钱也根本不会完蛋,这些都是骗你的。

我在此将负面情绪的本质与成因说明透彻了。

二、导正扭曲信念

因此利用这点,当负面情绪出现,代表对该事件有既定扭曲的解读方式。

如果你意图要提昇灵性,就要马上觉察并修正对应的信念。

因此若是将负面情绪看待成一个提示、一个催化剂这类的帮手,则你就抓到提昇灵性觉知的必要技巧了。

所以修行(导正扭曲信念)的流程是这样的:

事件发生>负面情绪出现>立即觉察并探索负面情绪对应的信念>删掉或修正该信念>负面情绪消失>真相显现>灵性提升。

请务必将这个技巧熟悉。

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