三种人不宜喝炒米茶

1.不建议每天喝炒饭泡的水，因为炒饭营养成分单一，含量不高。每天喝可能会导致营养缺乏。

2.炒饭可以健脾解毒。炒饭的过程中，其中的淀粉会分解成活性炭，可以吸收体内的水分，排出毒素，还可以达到清肠刮胃的效果，从而起到瘦身减胃的作用，预防湿疹和皮炎。其中所含的维生素和矿物质可以预防口腔溃疡，降低血脂和血压。